Dlaczego zapisywanie snów pomaga?

andar · **Dołączenie:** Nie Lip 19, 2009 4:30 pm **Posty:** 2

Dlaczego tak właściwie zapisywanie snów pomaga i w dodatku już na następny dzień widać efekty? Przecież to tylko tekst.. plik.txt w moim przypadku, więc? Skoro to takie proste, to czemu świadomego snu nie można tak łatwo i szybko osiągnąć dla początkującego? (w przeciwieństwie do pamiętania swoich snów).

KruKu · **Wysłany:** Czw Lip 23, 2009 9:42 pm

Pozwolę sobie zacytować:

Śniący napisał(a):

Prowadzenie dziennika snów, ma wpływ na naszą pamięć i koncentracje, więc moim zdaniem poświecenie swojego czasu na zapisywanie snów ma dobroczynny wpływ nie tylko na sferę snów ale i nasze codzienne życie.
Krótkie słowo klucz zapisane wystarczy na przywołanie dawnego snu, by z czasem przejść do bardziej szczegółowego zapisywania.
Wiele źródeł zwraca uwagę na to, że faza REM jest niczym codzienny remanent dla naszego mózgu,treningiem by nas przystosować do róznych zagrożeń, można by tak wymieniać i wymieniać.
Poznając nasze sny poznajemy samych siebie

akartian · **Dołączenie:** Sob Maj 10, 2008 1:41 pm **Posty:** 13

Ja myślę, że jak zapisujemy sny to automatycznie zaczynamy zwracać na nie większą uwagę i przez to więcej pamiętamy(idealnie byłoby gdybyśmy pamiętali sen z każdej fazy REM), przy świadomych snach nie wystarczy tylko zwracać uwagi na sny trzeba włożyć trochę więcej wysiłku w podnoszenie świadomości (mi na przykład pomogła manipulacja energią).

dopel · **Dołączenie:** Pon Sie 04, 2008 6:03 pm **Posty:** 8

Zgadzam się z akartianem. Kiedy zapisujemy sen dajemy wyraźny sygnał naszej podświadomości że jest to coś ważnego, a za koncentracją płynie energia. Podobnie jest z innymi rzeczami, np. ostatnio zacząłem prowadzić "dziennik sukcesów":) Zapisywanie w nim kolejnych sukcesów jeszcze bardziej zaprząga moją podświadomość do dostarczania mi nowych "wpisów".

Sinobrody · **Wysłany:** Pią Lip 24, 2009 6:04 pm

sygnał sygnałem, ale faktycznie wspomaga to koncentrację śnienia, pamięć itp, a czasem pozwala odkryć ciekawe różności;)

Duracell · **Dołączenie:** Śro Cze 03, 2009 10:19 am **Posty:** 16

Ja odwołałbym się do Adama Bytofa, który to w swoim nagraniu również mówi o zaczęciu prowadzenia dziennika snów. I jak wspomina to sygnał dla podświadomości o fakcie zapamiętania snu.

P.S. Osobiście pamiętam sny jedynie jak nie wyjdzie mi obe lub wyjdzie i po jak zasne mam sen.
P.S.2. Nie da rady wszystkich snów pamiętac. W jednej nocy możemy mieć nawet kilkanaście snów. Nie pamietam gdzie to slyszalem ale chyba discovery chanel.

Dlaczego zapisywanie snów pomaga?

Kto jest na forum