Test Rzeczywistości

TR, RT - Test rzeczywistości, Reality Test. Polega to na tym, że sprawdzasz na jawie czy przypadkiem nie śnisz co ma prowadzić do podobnego zachowania we śnie, które z kolei skutkuje uzyskaniem świadomości. Możesz to zrobić na wiele sposób, tzn. np. rozejrzeć się i zastanowić czy wszystko wygląda normalnie, czy inaczej mówiąc czy przypadkiem nie zobaczyłeś czegoś, co w rzeczywistości nie może się zdarzyć. Możesz też np. siłą woli spróbować zmienić kolor jakiegoś przedmiotu (testy z kolorami są dość ciekawe, bo gdy próbujesz zmienić kolor jakiegoś przedmiotu we śnie i ci się udaje, to jest to dość widowiskowe zdarzenie). Możesz również spróbować oddychać z zatkanym nosem i zamkniętymi ustami - ogólnie chodzi o to, abyś zrobił lub dostrzegł coś co jest niemożliwe/niewykonalne w rzeczywistości.
Przy testach rzeczywistości bardzo ważna jest zarówno ich ilość i jakość. Oznacza to, że czym więcej TR wykonasz w ciągu dnia, tym masz większą szansę na wykonanie TR we śnie i w rezultacie odzyskanie świadomości. Jakość natomiast polega na tym, że wykonywanie TR nie powinno być automatyczne (na zasadzie: Czy to sen? Nie. Koniec testu.), lecz przy każdym TR powinieneś przeanalizować sytuację i z tej analizy wyciągnąć wniosek czy akurat nie śnisz.

Ciekawe jest to, że wykonywanie TR często skutkuje osiągnięciem LD bez wykonania TR we śnie. Przyczyną tego stanu rzeczy prawdopodobnie jest fakt, że wielokrotnie podczas dnia, gdy wykonujesz TR zadajesz sobie pytanie "Czy to sen", co w rezultacie prowadzi do zadania sobie tego pytania we śnie (niekoniecznie świadomie).

Wspaniałe spostrzeżenie. Też to zauważyłem, gdy miałem moje pierwsze LDki - wiedziałem, że śnię świadomie.. dopiero potem zacząłem robić TR i na TRach się skończyło xD ale i tak było fajnie